Víkendové semináre

 Tieto semináre slúžia hlavne na oboznámenie sa s Tradičnou čínskou medicínou a jej veľmi dôležitou terapeutickou súčasťou, ktorým je zdravotné cvičenie QiGong (čchi-kung) a TaiJi (tchaj-ťi). Súčasťou každého seminára je aj prednáška o Čínskej dietológii a historickom pozadí “QiGong” (čchi-kung). Najbližší seminár bude zameraný na prevládajúci prvok v prírode v jarnom období – “Drevo“ a posilnenie energie ňou ovplyvňovanými vnútornými orgánmi, ktorými sú “pečeň a žlčník“ pomocou stravy a cvičenia “QiGong a TaiJi” (čchi-kung a tchaj-ťi).
     Seminár sa začína prednáškou o histórii “QiGong a TaiJi” (čchi-kung a tchaj-ťi), vysvetlenia si základných pojmov, ich teoretickom poznaní i historickom pozadí. Nasleduje oboznámenie sa so základmi “Tradičnej čínskej medicíny”, v ktorej sa dozviete o teórii “YinYang” (jin-jang), piatich elementov “WuXing” (wu-sing) a o základoch čínskej dietológie. Oboznámite sa s jednotlivými akupunktúrnymi dráhami “JingLuo” (ťing-luo) a najdôležitejšími akupunktúrnymi bodmi, s ktorými sa bude v priebehu cvičení pracovať. Potom nasleduje praktické cvičenie “QiGong a TaiJi” (čchi-kung a tchaj-ťi, ktoré pôsobí na celkovú relaxáciu celého tela, uvoľňuje hlavne chrbticu, šľachy, väzy a kĺby. Spriechodňuje (energetické) akupunktúrne a šľachosvalové dráhy, stimuluje zvýšenie toku vnútornej energie “Čchi“ a dáva do pohybu stagnujúcu “Čchi“. Pomáha k uvedomovaniu si vedenia vnútornej energie “Čchi“ v tele po “mikrokozmickej dráhe“, pomocou čchi-kungu nazývaného “Ťing-kung“ – statická meditácia, ktorá sa cvičí na zemi buď v ľahu, posediačky, alebo v stoji a techniky “Tu-na-kung“ – praktizovanie hrudníkového a abdominálneho dýchaniaa