Všetko o Taiji a Qigong
Tai Chi Chuan je tradičné čínske fyzické, mentálne a duchovné cvičenie. Historicky je, samozrejme, predovšetkým bojovým umením, ktoré v sebe obsahuje najlepšie prvky z čínskeho kung-fu, ale aj prvky tradičnej čínskej medicíny a práce s vnútornou energiou Chi – Chi Kung. S vývojom spoločnosti sa bojová zložka stala postupne menej dôležitou a do popredia vystúpil najmä jeho prospešný vplyv na fyzické a duševné zdravie.
PREČO CVIČIŤ TAI CHI?
Všetky účinky sú preverené stáročiami existencie Tai Chi Chuan a spolu s tradičnou čínskou medicínou a cvičeniami Chi Kung pomáhajú človeku dožiť sa vysokého veku v dobrej fyzickej kondícii.
FYZICKÉ ZDRAVIE
Podpora fyzického zdravia celého tela, rozvoj fyzickej kondície a pohybovej koordinácie.
DUŠEVNÉ ZDRAVIE
Vplyv na mentálne zdravie - zlepšenie schopnosti koncentrácie, udržania a prenášania pozornosti, rozvoj pohybovej pamäte.
ODSTRÁNENIE ZDRAVOTNÝCH ŤAŽKOSTÍ
Podpora pri odstraňovaní dlhodobých zdravotných problémov pohybového aparátu.
VNÚTORNÁ ENERGIA
Posilnenie odolnosti voči stresu a odstránenie vnútorného napätia, prehĺbenie pocitu vnútorného pokoja a vyrovnanosti.
OSOBNOSTNÝ ROZVOJ
Spoznanie vlastných schopností a možností, šanca posunúť ďalej svoje hranice.
VŠETKY VEKOVÉ SKUPINY
Cvičenie je vhodné pre všetky vekové skupiny. Či už ste aktívny študent, pracujúci v kancelárii alebo dôchodca.
Moje skúsenosti v číslach
O mne
Inštitút TAIJI, bol založený Bc.Miroslavou Sedliačikovou v roku 2003, ktorého hlavným cieľom je šíriť staroveké čínske kultúrne bohatstvo, pod ktoré určite patrí Tradičná čínska medicína, čínska filozofia, učenie filozofa „LaoZi“ (Lao-C’) a dávne čínske bojové, ale dnes hlavne zdravotné cvičenia, ktorými sú “QiGong” (čchi-kung) a “TaiJiQuan” (tchaj-ťi-čchüan). Toto čínske kultúrne bohatstvo sa šíri formou “Víkendových seminárov” a “Výukových kurzov” (pravidelných tréningov) tchaj-ťi-čchüan a čchi-kung v Bratislave a Piešťanoch.
O “TaiJi” (tchaj-ťi) sa zaujím od roku 1998, ale až Univ. Doc. Jian Li vo Viedni jej umožnil v rokoch 2000-2004 pravidelne trénovať a učiť sa zostavy: “TaiJi 24” (Yang štýl), “TaiJi 42” (zmiešaná zostava štýlov Yang, Chen, Wu a Sun), “TaiJi Jian 42” (tchaj-ťi ťien) – zostava s mečom, “TaiJi ShanZi 52” (tchaj-ťi šan-c) – zostava s vejárom, “Čchi-kung – Pa-tuan-ťin” (8 hodvábnych brokátov).
V Šaolinskom kláštore v Kerepéš (pri Budapešti) si v roku 2001 upevnila vedomosti o cvičení “Čchi-kung – Pa-tuan-ťin” (8 hodvábnych brokátov) a “TaiJi 24” (Yang štýl). Základom vonkajších štýlov “kung-fu” zostáv bez zbrane aj so zbraňou (dlhá palica, 9-článkový bič) sa venovala do roku 2005 pod vedením Šaolinských mníchov ShiFu Dr. Robert Lyons a ShiFu Zsolt Tekula.
Čo hovoria o mne moji klienti?
Kontaktuje ma
+421 902 890 888
mirka@taiji.sk